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尹老大，手提锅铲，左一铲，炒出好菜，右一铲，炒出好诗。如果媳妇儿要嘚瑟，这个嘚瑟是不是很高级？[呲牙] 这两天一下班我就慌慌张张回家，因为家里有好吃的。尹老大发明了一道菜，比重庆火锅都好吃。而且做法简单，非常环保。简单说来就是先把喜欢的各种素菜配料腌一腌，炒个半熟。然后把收拾好的鲜鱼放在锅底，素材配料盖在鱼上面，大火蒸十五钟左右起锅开吃。简直美味异常！吃得根本停不下来。当然我说起来简单。其中肯定很多过筋过脉的地方，是尹老大的绝招，得慢慢悟才能学到。我觉得尹老大很厉害，他已经有了原创大菜的能力。但比起尹老大原创诗歌的能力，做菜就不算啥了。上次那首《左转，凝翠路》，连我最敬佩的老先生，首都师大已经退休了的诗人刘占泉老师，都评价它为“绝唱”。北京的一位领导也因为喜欢这首诗辗转找到了我们。他居然是当年我们在綦江中学的学生！我们因此相认结缘。你看，写作真的是很有用的啊！但好诗，从来不是写出来的，都是活出来的。你活明白了，才能写明白。你活明白了，才能读明白人家写的。不信，你再读读尹老大的《早安，綦江》。 2022年年底，疫情放开，尹老大母亲病危，在我们从东莞开车回綦江的路上，老母亲溘然长逝。尹老大在兰海线上完成这首诗的初稿。你会懂它。因为你也经历了千山万水。你也在提醒自己—— 一切都会失去，我们无所抵抗。唯一抵抗的方法，就是，万分珍惜当下此刻，珍惜岁月和时间，还有，更加努力地去爱。早安綦江尹东漂泊十年，朋友圈三天可见这个冬天，好艰难沿兰海线一路，越岭穿山打着远光，才见故乡，早安綦江北方十年，圆明园就在旁边那个冬天，好严寒暖气无关五环，又多一环涮着远方，熬着故乡，早安綦江。南方十年，广州南虎门东莞这个冬天，好难受不止几天新冠，还有核酸北方南方，异乡他乡，早安綦江沱湾十年，上升街好久不见那个冬天，好难忘还在爹娘一碗，米粉扶欢蘸着故乡，看着远方，早安綦江三角三江，石角篆塘，早安綦江打通理想，安稳善良，早安綦江 2023年1月7日

2026-03-24 地域教研

我家老公，手提锅铲，左一铲，炒出好菜，右一铲，炒出好诗。如果媳妇儿要嘚瑟，这个嘚瑟是不是很高级？[呲牙] 这两天一下班我就慌慌张张回家，因为家里有好吃的。尹老大发明了一道菜，比重庆火锅都好吃。而且做法简单，非常环保。简单说来就是先把喜欢的各种素菜配料腌一腌，炒个半熟。然后把收拾好的鲜鱼放在锅底，素材配料盖在鱼上面，大火蒸十五钟左右起锅开吃。简直美味异常！吃得根本停不下来。当然我说起来简单。其中肯定很多过筋过脉的地方，是尹老大的绝招，得慢慢悟才能学到。我觉得尹老大很厉害，他已经有了原创大菜的能力。但比起尹老大原创诗歌的能力，做菜就不算啥了。上次那首《左转，凝翠路》，连我最敬佩的老先生，首都师大已经退休了的诗人刘占泉老师，都评价它为“绝唱”。北京的一位领导也因为喜欢这首诗辗转找到了我们。他居然是当年我们在綦江中学的学生！我们因此相认结缘。你看，写作真的是很有用的啊！但好诗，从来不是写出来的，都是活出来的。你活明白了，才能写明白。你活明白了，才能读明白人家写的。不信，你再读读尹老大的《早安，綦江》。 2022年年底，疫情放开，尹老大母亲病危，在我们从东莞开车回綦江的路上，老母亲溘然长逝。尹老大在兰海线上完成这首诗的初稿。你会懂它。因为你也经历了千山万水。你也在提醒自己—— 一切都会失去，我们无所抵抗。唯一抵抗的方法，就是，万分珍惜当下此刻，珍惜岁月和时间，还有，更加努力地去爱。早安綦江尹东漂泊十年，朋友圈三天可见这个冬天，好艰难沿兰海线一路，越岭穿山打着远光，才见故乡，早安綦江北方十年，圆明园就在旁边那个冬天，好严寒暖气无关五环，又多一环涮着远方，熬着故乡，早安綦江。南方十年，广州南虎门东莞这个冬天，好难受不止几天新冠，还有核酸北方南方，异乡他乡，早安綦江沱湾十年，上升街好久不见那个冬天，好难忘还在爹娘一碗，米粉扶欢蘸着故乡，看着远方，早安綦江三角三江，石角篆塘，早安綦江打通理想，安稳善良，早安綦江 2023年1月7日

2026-03-18 地域教研

笑死了[呲牙]，昨天被群嘲。因为眼尖的朋友惊呼：君姐爬五指山，居然穿的是白色靴子牛仔裤宽松长T恤—— 简直太太太太不专业了！哈哈哈，这次确实属于典型的“三无登山”—— 无计划，无攻略，无装备。甚至只早上在一个小镇上吃了一根好难吃的油条，喝了一杯好难喝的豆浆，就管了爬山一整天。饿肯定是饿的。但山太难爬，被吓得，被累得，是真的都忘记了饿了。爬山完全是一时兴起。说干就干，啥也没想。只知道大概率死不了，就去干了。这就是我！有生命兴趣，有青春激情，但缺乏规划能力。这就是人的一体两面。优点和缺点，同时附体。优点是绝不会压抑自己，也绝不受外人压抑，完全循天性而为，想去哪里就去哪里，想怎么活就怎么活，想怎么折腾就怎么折腾—— 一辈子心到脚就到。因为这个优点，诚实地说，我确实深度体验了短短五十多年的人生，实现了作为一个小人物，在自己的心胸和视野之内能够想到的，所有美好生活方式。但缺点也是明显的。常常冲动，时时莽撞，不善于计划筹谋，干不成大事儿。但总体来说，优点为人生带来的快乐，大过缺点。就像这次爬五指山。如果兴趣来了，却纠结有没有专业的登山装备，怕等装备到齐攻略做好，激情已经消失，懒都懒得去爬了。所以，就这样吧，永远热泪盈眶，也永远冒冒失失。这一生，尽兴就好。[呲牙][呲牙] 再次强烈推荐五指山。对于喜爱野外的朋友，绝对全程爆燃。此行将彻底治愈你的骄傲，因为几乎全程四足爬行，三拜九叩才能上山。治好你的恐高症，因为到处都是悬崖峭壁，害怕就寸步难行。治好你的瞻前顾后症，因为你只可能专注眼前，左顾右盼是真的会吓死人。治好你的着急病。不能跑不能跳只能慢慢爬。挪一步再挪一步，每一步都算数。虽然难度高，爬的人不多，但还是有让人敬佩的挑战者。我们遇到一家人，重庆老乡，最小的闺女5岁，儿子七岁，姥姥60多了。全家五口人一起安全地爬到了一峰，也理性地放弃了二峰。我们感慨：英雄啊！

2026-02-13 地域教研

笑死了[呲牙]，昨天被群嘲。因为眼尖的朋友惊呼：君姐爬五指山，居然穿的是白色靴子牛仔裤宽松长T恤—— 简直太太太太不专业了！哈哈哈，这次确实属于典型的“三无登山”—— 无计划，无攻略，无装备。甚至只早上在一个小镇上吃了一根好难吃的油条，喝了一杯好难喝的豆浆，就管了爬山一整天。饿肯定是饿的。但山太难爬，被吓得，被累得，是真的都忘记了饿了。爬山完全是一时兴起。说干就干，啥也没想。只知道大概率死不了，就去干了。这就是我！有生命兴趣，有青春激情，但缺乏规划能力。这就是人的一体两面。优点和缺点，同时附体。优点是绝不会压抑自己，也绝不受外人压抑，完全循天性而为，想去哪里就去哪里，想怎么活就怎么活，想怎么折腾就怎么折腾—— 一辈子心到脚就到。因为这个优点，诚实地说，我确实深度体验了短短五十多年的人生，实现了作为一个小人物，在自己的心胸和视野之内能够想到的，所有美好生活方式。但缺点也是明显的。常常冲动，时时莽撞，不善于计划筹谋，干不成大事儿。但总体来说，优点为人生带来的快乐，大过缺点。就像这次爬五指山。如果兴趣来了，却纠结有没有专业的登山装备，怕等装备到齐攻略做好，激情已经消失，懒都懒得去爬了。所以，就这样吧，永远热泪盈眶，也永远冒冒失失。这一生，尽兴就好。[呲牙][呲牙] 再次强烈推荐五指山。对于喜爱野外的朋友，绝对全程爆燃。此行将彻底治愈你的骄傲，因为几乎全程四足爬行，三拜九叩才能上山。治好你的恐高症，因为到处都是悬崖峭壁，害怕就寸步难行。治好你的瞻前顾后症，因为你只可能专注眼前，左顾右盼是真的会吓死人。治好你的着急病。不能跑不能跳只能慢慢爬。挪一步再挪一步，每一步都算数。虽然难度高，爬的人不多，但还是有让人敬佩的挑战者。我们遇到一家人，重庆老乡，最小的闺女5岁，儿子七岁，姥姥60多了。全家五口人一起安全地爬到了一峰，也理性地放弃了二峰。我们感慨：英雄啊！

2026-02-13 地域教研

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