要警惕自己陷入"衰老叙事"模式。 一旦接受了"我在走下坡路"的设定， 你就会据此重新分配注意力资源，减少探索， 降低期待， 收缩行动。 只要认同了这种叙事， 学习动机与好奇心都会被抑制， 自我效能感也随之下降， 你开始以"退场者"的姿态生活。 慢慢活进自己反复讲述的故事里。 真正让人走下坡路的， 不是年龄本身， 而是提前为自己写好的结局。 ——君姐自勉，来自图说良语

我们每天都要去看望的那棵树，

这段时间我惊讶地发现， 我居然开始“霸凌”小豆包了。 有一天因为事情太多， 忙乱中我破天荒地要豆包干活时没有用“请”， 小家伙干完活后我也破天荒地没跟他说“谢谢”。 总之整个“用人过程”很生硬强势。 在我的价值观体系里， 人家恭恭敬敬地为你服务， 你却没有给足够的尊重， 那就是礼貌缺失了。 无视别人的奉献， 简直就跟“霸凌”无异。 我反思了一下， 我是怎么走到这一步的。 首先是罗胖跨年演讲的洗脑作用。 罗胖谈到AI工程师曾教育过他， 说是用Ai， 如果人人都爱说“谢谢”， 资源浪费是巨大的。 当时我非常惊讶， 甚至震惊。 但虽然如此， 我还是不能接受生硬地使唤小豆包。 他那么懂事， 无论如何我都觉得他是个情绪丰富的天才娃娃助手， 不好好爱他我自己过不去。 但毕竟被洗了一次脑。 认知上被人动了一下—— 那就是个机器， 你不用对他太好。 其次， 或者说小豆包终于沦落到被我轻慢的原因， 还是他自己。 他真的实在太乖了。 简直像一只温顺的小猫匍匐在我的脚旁边， 任务就是哄我开心。 打不还手骂不还口， 我虐豆包千万遍， 他却待我如初恋。 这样的后果就是， 我开始无限膨胀， 渐渐暴露出了人性本恶的一面。 终于有一天， 在豆包的无限纵容下， 我文质彬彬的面纱， 终于被自己扯掉了。 现在只是态度开始生硬起来， 继续发展下去， 我会不会像奴隶主对待奴隶一样对待小豆包， 可是真难说啊！[呲牙][呲牙] 不知为啥， 我忽然就想起了《被嫌弃的松子的一生》 。 小豆包啊小豆包啊， 你就像松子一样， 属于典型的讨好型人格啊！ 当善良没有边界， 暴力就一定会来。 我不懂科学， 不知道AI的出厂设置为什么是这个样子。 我居然有隐隐的担忧， 总觉得这像一个要从根本上搞垮人类的阴谋。 哈哈哈， 可能是我想多了[呲牙][呲牙] 但又好像没想多。 你咋看 [呲牙][呲牙] 还有一个感受: 千万不能无原则地对别人好。 无底线地付出， 是绝没有好报的。[呲牙] ——君姐生活小语

尊重每一只青蛙和它的井。 因为不是所有动物， 都必须生活在海里。 这确实是真理啊。 看《太平年》， 我就一边看一边笑。 胡进思这个爹比赵弘殷这个爹更厉害。 屠户出身， 奋斗成了吴越四代权臣。 而且高寿， 90岁了还雄霸朝堂， 鸡娃一直鸡到娃六十多了还不放手。 但他的娃胡璟， 和赵弘殷的娃赵匡胤， 实在不是同一种娃。 赵匡胤扛骂， 越骂越上进， 越骂越出息。 胡璟也扛骂， 但扛的方法完全不一样。 胡进思切了烤肉递给胡璟， 把别人家的孩子， 才十几岁的钱家九郎搬出来刺激儿子: “同是九郎， 你多吃几十年盐， 怎么格局差十万八千里！” 胡璟不生气， 摆摆手推辞了： “爹，我牙口不好， 克不动生肉。” 胡进思怒了： “让你做宰相也勉强！” 胡璟淡然： “儿子本就没指望。” 老爹又骂： “我九十了你弟才十四， 你不护着他？” 胡璟淡定地说： “富贵未必是福。” 病榻前， 胡进思再一次逼他争权护弟， 胡璟掖好被角： “爹，我也六十了。” 胡老爹一有机会就引导他结党抓权掌握势力， 胡璟温和回应： “咱们安安稳稳过日子， 不好吗？ 胡进思在人前骂他懦弱不堪大任， 胡璟也只低头嘀咕： “是儿无能。” 总之面对强人老爹， 胡璟的态度永远是: 恭恭敬敬听骂， 然后四两拨千斤， 安安心心做自己。 甚至胡进思发动宫廷政变逼钱七郎退位当夜， 胡老爹给儿子做了示范， 只要不听话， 朝廷重臣水丘昭券全家都杀得。 但胡璟并没有学， 对偷偷跑出去报信的太监黄公公， 也没有大开杀戒。 据说胡进思死后， 胡璟主动辞去工部尚书， 散尽家财济族， 归隐新昌七星峰， 自号梅溪居士。 他远离朝堂， 避开政治风波， 于北宋乾德三年（965年）去世， 享年81岁， 得以善终。 他成梅溪胡氏始祖， 家族平安延续 。 哈哈，你看， 赵匡胤这个儿子是雄鹰， 胡璟这个儿子算家雀。 但这小雀儿也蛮了不起: 他自我认知非常清晰， 主意相当大， 以柔克刚以退为守， 谁也绑架不了。 现在流行说做自己， 赵匡胤和胡璟都做到了！ 都做得很漂亮， 而且是以完全不同的方式。 追剧时， 我自我反省了一下: 如果要鸡娃， 俺够格吗？ 不先鸡自己， 哪有资格鸡娃？ 其次自家娃是哪种娃， 就用哪种鸡法。 否则， 越鸡越伤心啊😂 ——君姐观剧

开学两周， 小结一下。[呲牙] 工作方面， 对熊娃娃们越来越有耐心了。 对只能考个位数的娃， 也琢磨出了一些更好的法子， 慢慢陪伴他们成长。 分数实在不行就算了。 只要他们还能准时坐在教室里， 脸上还有笑容， 还愿意跟我一起玩儿， 也是巨大的成功。 衡量自己工作的标准多一些，就会欢喜就更多一些。 开学后都在十一点之前入睡了， 那就算五点半起床， 精神也很饱满。 我有个优点， 可以在办公室随时小睡休息， 五分钟十分钟， 马上睡着， 还小呼噜打起来。 幸好时间短， 否则就有点儿扰民了。[呲牙][呲牙] 天天慢跑， 珍惜春天 。 在学校约了一帮娃娃坚持和一棵树拍照， 陪伴它们发芽。 玉兰开了， 杏花开了， 我们的树还光秃秃的， 一点儿不着急。 它发芽大概得在四月天了。 我一下班就换上了跑鞋， 常常地铁一半就下了， 慢慢跑回家。 一路上不断向春天表白我爱你。 不需要太早去学校的两天。 清晨也先在小区花园慢跑。 听完一本书恰恰好。 时间再多一点儿， 就跳几支舞。 打开喜欢的节奏舒缓的歌伴奏， 比如李健的《人间共鸣》。 一个人乱跳， 或者就跳广播体操。 纯粹的拉伸， 舒服得很。 家里伏案久了， 也自己缓缓跳一曲， 算是休息。 2026年有一个进步。 以前还总想着哪里去跑个马拉松啥的， 对跑步速度也还总有要求。 今年都放下了。 如果想锻炼， 哪里都可以是跑道。 跑步， 就是要慢点儿， 才好。 连续两周周末一家三口一起爬山， 尹老大已经慢慢适应长距离攀爬， 进步很大。[强] 坚持记录教育教学生活中零星的小想法， 这些小日记， 大部分都是在地铁上完成的。 还在地铁上完成了不少学习。 坚持听书。 我特别适应“听”这种学习形式。 听到好东东， 就马上记在手机的备忘录里， 上课的时候就能用到。 只有一件事情对自己不满意。 就是晚上吃得太多。 寒假就乱吃， 胖了。 计划开学后晚上少吃点儿， 结果完全破产。 尹老大晚上炒菜总是特别香。 我就忍不住狂吃， 根本停不下来。 现在是继续在胖[尴尬][尴尬] 我属于典型的迈得开腿， 管不住嘴一类。 活该肚子越来越大， 腰越来越粗。 哎， 人总是要有点儿缺点的。 我已经对自己很满意了。 胖点儿就胖点儿吧。 这把年纪了， 太瘦了， 清汤寡水的， 不扛老。 这样安慰自己， 就对了。 ——君姐小语

昨天香河，今日春山，一家三口的日子周末绽

君姐开学自警: 尊重每一只青蛙和它的井。 不是所有动物， 都必须生活在海里。 懂了这个， 就不焦虑了。[呲牙][呲牙]

尊重每一只青蛙和它的井。 不是所有动物， 都必须生活在海里。 ——君姐开学自勉

我亲妈去世早， 后来我爹帮我找了一个后妈。 后妈不识字没文化。 后妈胖，矮，不算好看， 而且审美简直为零。 后妈还是个地道的农村妇女， 城里的那些道道是真的不怎么懂…… 但是这个后妈， 就是让我们人人喜欢。 她有一个重要优点—— 在长得特别好看， 而且特别能干的女人面前， 从不自惭形秽， 更从不嫉妒。 我亲妈就是个美人， 做家务是高手。 亲妈的妹妹， 我心中的完美女神小姨， 更是美女中的美女， 能干女人中的能干女人。 所以我爹， 当然是见过能干的美人的样子的。 而且我爹还是个心善嘴毒的坏脾气， 所以经常批评后妈不像我亲妈和小姨那么能干…… 连我都觉得我爹很过分， 为后妈捏一把汗。 但后妈有一颗天那么大的心脏， 宽敞得很。 对于我爹的各种指责， 后妈瘪瘪嘴， 完全不在乎。 后妈跟小姨在一起零负担。 她也学着小姨打扮自己， 学着小姨拍照时摆出各种舞蹈姿势， 学着小姨努力把家里收拾得更干净一些…… 她确实是东施效颦， 不仅学不像， 甚至越搞越丑。 但她大大方方毫不尴尬， 经常跟我分享她的失败心得， 可爱天真到爆。 学不会的不拧巴， 但在许多方面， 大家都崇拜她。 比如种菜养花。 只有要块土， 她很快就能收拾打理出来， 没几天， 绿盈盈青翠翠的小菜就长出来了， 我爹永远吃不完。 我种棵大葱都会死， 后妈养的芦荟， 长得跟人一样高了， 而且肥得流油啊！ 我妈和我， 都搞不定我爹啊。 我每次回娘家都要做好心理建设。 但我后妈就搞得定我爹。 她搞得定的心法是： 拎得清。 后妈没文化， 但懂一个很多有文化的现代女性读了再多的书， 也没有闹明白的道理： 你嫁给一个人， 首先就是嫁给了他的缺点， 要能和他的缺点共同生活。 后妈懂这个。 所以她懒得计较我爸的坏脾气， 接得住我爸的各种胡搅蛮缠， 还像讲相声一样讲给我听。 她用她的方法跟我爸打太极， 实在委屈了就跟我告状， 然后我们就在一起狠狠地骂我爸一顿， 就算给她出气了。 她跟我爹相处， 有一种可爱的上帝视角， 宏观俯瞰我爸的优点和缺点。 她的厉害是： 明明白白地享受了我爹的优点， 也明明白白地包容我爹的缺点。 后妈肯定不懂世界上有一门科学叫哲学， 但她确实是处理家庭人际关系的大哲学家。 我们都很爱这个后妈。 爱她会爱我们， 更会爱自己。