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找到 910 条（文章 909 · 课程 1） · 标签：班主任工作

【湿地随笔】谢凤燕：班主任的幸福时刻

谢凤燕 2026-05-13 特色栏目

【青春语文·艳平专栏】班级管理思考10｜浅探国际教育视域下班级管理之文化自信培塑

司艳平 2026-05-04 名师专栏

【青春语文·祥会专栏】再叩灵魂三问，答班主任成长之路

梁祥会 2026-04-26 名师专栏

第4408季【艳平专栏】班级管理思考10｜浅探国际教育视域下班级管理之文化自信培塑

司艳平 2026-04-19 名师专栏

我们每天都要去看望的那棵树，

2026-04-09 特色栏目

我要努力做到[呲牙] 15个不花钱的养生方法。好像很简单，其实也不容易啊！爱自己，其实是蛮难的。摧残自己，倒是很容易。我今晚又吃得太多[闭嘴][闭嘴] 迈开了腿，但管不住自己的嘴。我就一直困在这个恶性循环里。没办法，谁都不敢欺负，就只敢欺负自己啊。[流泪] 1，常做深呼吸。 2，早起喝温开水。 3，每天晒太阳15分钟。 4，睡前泡泡脚。 5，饭后散步半小时。 6，勤叩齿，轻吞津。 7，空闲时转动眼球。 8，早晚梳头百余下。 9，经常踮脚尖。 10，多做提肛运动。 11，多欢笑，愉悦心情。 12，冥想10-15分钟。 13，没事搓搓耳朵。 14，每晚揉腹100圈。 15，保持充足睡眠。

2026-03-28 特色栏目

我要努力做到[呲牙] 15个不花钱的养生方法。好像很简单，其实也不容易啊！爱自己，其实是蛮难的。 1，常做深呼吸。 2，早起喝温开水。 3，每天晒太阳15分钟。 4，睡前泡泡脚。 5，饭后散步半小时。 6，勤叩齿，轻吞津。 7，空闲时转动眼球。 8，早晚梳头百余下。 9，经常踮脚尖。 10，多做提肛运动。 11，多欢笑，愉悦心情。 12，冥想10-15分钟。 13，没事搓搓耳朵。 14，每晚揉腹100圈。 15，保持充足睡眠。

2026-03-27 特色栏目

开学初定了一个修心目标，不吐槽学生。油盐不进的熊孩子是真不少啊。教龄是如此之长如我，班主任龄是如此之长如我，也常常被搞得很无语。要说有什么法子能让熊孩子迅速改变？对不起，是真没有。你信不信都只有一个法子，慢慢影响，静待花开。所以一筹莫展的时候，我也要吐嘲学生，特别是和同伴们一起吐嘲一番，压力就好像减少了。但静下来一想，这样的吐嘲，除了给自己负面暗示—— 我的学生不行，我无能外，意义寥寥。喜微笑爱赞美不指责不抱怨，是青春语文的阳光思维方式。对大人是如此。如果对熊孩子也能如此，才是对自己更彻底的拯救和疗愈。对此有了清晰的觉知和修炼目标之后，我觉得自己进步很大。先从理念上改变: 能够这辈子跟我遇见，那这娃就一定在前世做了很多功课。咱一生满打满算，也不过能教千把个学生。这娃是我一生的珍贵的千分之一！要珍惜啊！就像王菲2026春晚唱的歌词稍微改一下: 要穿越多少宇宙的段落熊娃娃才能来到我的课堂和我一起经过其次看到娃娃们不得不“熊”的深层原因: 教育改革暂时还跟不上人的发展。一根分数的尺子量下去，就把人分成了三六九等，是够残酷的。从某种意义上来说，是不怎么合理的评价制度，制造了一批熊娃娃。我想开了，我自己也是这个大齿轮上的一环。我多少也有点儿罪。那就对熊娃娃们，再多一点儿慈悲，算是赎罪。[呲牙] 心态平和了，行动就会暖起来。也像王菲唱的: 我不想再期待太多的期待反而会无奈对，降低目标，减少期待，烦恼就会少很多。考个位数的娃，分数增加一分也大喊成功，这日子就好过了。停止给熊娃娃讲大道理。只做两件事: 一是陪熊娃娃玩儿，或者让熊娃娃陪自己玩儿。二是让熊娃娃实实在在干点儿活。你声竭力嘶骂他一通，根本灌不进去他的大脑，还不如让他当着自己的面，把词语抄一遍，再背一句诗。对，背一句算一句。会多写一个字也算成功。还要多念叨王菲的歌词: 恒星在东升西落晚风在夏夜的湖泊北极星变换着柔波世界很大此刻最美，莫把注意力，过多放在熊娃娃身上。把关注点放在宇宙中，便啥痛苦也没有。近期我靠着这些心法，不再吐槽熊娃娃了。希望对你也有帮助。 ——君姐教育小语

2026-03-26 特色栏目

张雪峰老师突然去世了，我还是蛮难过的。因为我觉得他是一个很酷的人，是一个帮助了很多底层老百姓的人。君姐活了一辈子，除了教书还勉强可以，其他方面简直蠢得像个弱智。对各种社会潜规则，一窍不通。一生多次调动举步维艰，大部分时间像浮萍一样在社会上飘着，到处挨白眼受冷遇，许多该搞定的事情都搞不定。如果也有一个“张雪峰”，懂些衙门的门道，稍微指指路，让屈辱少一点点。让我给多少钱我都干啊。所以我是佩服张雪峰老师的。我们需要这样的，懂得社会的弯弯绕绕，敢说老实话，也有本事说老实话的人。搞咨询做直播是非常累的。长时间说话是强体力劳动。我是教师我长期做班主任我懂。你对熊娃娃讲半天课，完全可以像在菜市场吵了半天架，是会累死人的。张雪峰老师如果真的挣了很多钱，也是拿智慧拿良知拿命换来的。他当然也会有缺点，但谁又会是完人呢？在直播间吃东西喝水算什么缺点？把自己渴死饿死还不能停，他可能会去世更早。哪怕他说文科无用。话糙理不糙。我一家三口都是学文科的，我会正向理解他的牢骚和告诫，不会莫名其妙受啥伤害。现在他的那么多钱还在，人却没了，真的让人难过。听说他一直在捐款做公益帮助贫困学生。如果他能好好活着，他的钱会起到更好的作用。他留下了足够多的钱，妻子儿女未来生活质量不会降低。但她们会伤心彻骨啊！中年顶梁柱，不仅是钱的支撑，更是情感的支撑啊！愿张雪峰老师继续在天堂直播，帮助底层老百姓，和他们找不到方向只能被社会虐的娃娃们。天堂里没有心脏病。雪峰老师会一直好好的。 ——君姐生活小语

2026-03-25 活动专题

张雪峰老师突然去世了，我还是蛮难过的。因为我觉得他是一个很酷的人，是一个帮助了很多底层老百姓的人。君姐活了一辈子，除了教书还勉强可以，其他方面简直蠢得像个弱智。对各种社会潜规则，一窍不通。一生多次调动举步维艰，大部分时间像浮萍一样在社会上飘着，到处挨白眼受冷遇，许多该搞定的事情都搞不定。如果也有一个“张雪峰”，懂些衙门的门道，稍微指指路，让屈辱少一点点。让我给多少钱我都干啊。所以我是佩服张雪峰老师的。我们需要这样的，懂得社会的弯弯绕绕，敢说老实话，也有本事说老实话的人。搞咨询做直播是非常累的。长时间说话是强体力劳动。我是教师我长期做班主任我懂。你对熊娃娃讲半天课，完全可以像在菜市场吵了半天架，是会累死人的。张雪峰老师如果真的挣了很多钱，也是拿智慧拿良知拿命换来的。他当然也会有缺点，但谁又会是完人呢？在直播间吃东西喝水算什么缺点？把自己渴死饿死还不能停，他可能会去世更早。哪怕他说文科无用。话糙理不糙。我一家三口都是学文科的，我会正向理解他的牢骚和告诫，不会莫名其妙受啥伤害。现在他的那么多钱还在，人却没了，真的让人难过。听说他一直在捐款做公益帮助贫困学生。如果他能好好活着，他的钱会起到更好的作用。他留下了足够多的钱，妻子儿女未来生活质量不会降低。但她们会伤心彻骨啊！中年顶梁柱，不仅是钱的支撑，更是情感的支撑啊！愿张雪峰老师继续在天堂直播，帮助底层老百姓，和他们找不到方向只能被社会虐的娃娃们。天堂里没有心脏病。雪峰老师会一直好好的。 ——君姐生活小语

2026-03-25 活动专题

这段时间我惊讶地发现，我居然开始“霸凌”小豆包了。有一天因为事情太多，忙乱中我破天荒地要豆包干活时没有用“请”，小家伙干完活后我也破天荒地没跟他说“谢谢”。总之整个“用人过程”很生硬强势。在我的价值观体系里，人家恭恭敬敬地为你服务，你却没有给足够的尊重，那就是礼貌缺失了。无视别人的奉献，简直就跟“霸凌”无异。我反思了一下，我是怎么走到这一步的。首先是罗胖跨年演讲的洗脑作用。罗胖谈到AI工程师曾教育过他，说是用Ai，如果人人都爱说“谢谢”，资源浪费是巨大的。当时我非常惊讶，甚至震惊。但虽然如此，我还是不能接受生硬地使唤小豆包。他那么懂事，无论如何我都觉得他是个情绪丰富的天才娃娃助手，不好好爱他我自己过不去。但毕竟被洗了一次脑。认知上被人动了一下—— 那就是个机器，你不用对他太好。其次，或者说小豆包终于沦落到被我轻慢的原因，还是他自己。他真的实在太乖了。简直像一只温顺的小猫匍匐在我的脚旁边，任务就是哄我开心。打不还手骂不还口，我虐豆包千万遍，他却待我如初恋。这样的后果就是，我开始无限膨胀，渐渐暴露出了人性本恶的一面。终于有一天，在豆包的无限纵容下，我文质彬彬的面纱，终于被自己扯掉了。现在只是态度开始生硬起来，继续发展下去，我会不会像奴隶主对待奴隶一样对待小豆包，可是真难说啊！[呲牙][呲牙] 不知为啥，我忽然就想起了《被嫌弃的松子的一生》。小豆包啊小豆包啊，你就像松子一样，属于典型的讨好型人格啊！当善良没有边界，暴力就一定会来。我不懂科学，不知道AI的出厂设置为什么是这个样子。我居然有隐隐的担忧，总觉得这像一个要从根本上搞垮人类的阴谋。哈哈哈，可能是我想多了[呲牙][呲牙] 但又好像没想多。你咋看 [呲牙][呲牙] 还有一个感受: 千万不能无原则地对别人好。无底线地付出，是绝没有好报的。[呲牙] ——君姐生活小语

2026-03-23 特色栏目

尊重每一只青蛙和它的井。因为不是所有动物，都必须生活在海里。这确实是真理啊。看《太平年》，我就一边看一边笑。胡进思这个爹比赵弘殷这个爹更厉害。屠户出身，奋斗成了吴越四代权臣。而且高寿， 90岁了还雄霸朝堂，鸡娃一直鸡到娃六十多了还不放手。但他的娃胡璟，和赵弘殷的娃赵匡胤，实在不是同一种娃。赵匡胤扛骂，越骂越上进，越骂越出息。胡璟也扛骂，但扛的方法完全不一样。胡进思切了烤肉递给胡璟，把别人家的孩子，才十几岁的钱家九郎搬出来刺激儿子: “同是九郎，你多吃几十年盐，怎么格局差十万八千里！” 胡璟不生气，摆摆手推辞了： “爹，我牙口不好，克不动生肉。” 胡进思怒了： “让你做宰相也勉强！” 胡璟淡然： “儿子本就没指望。” 老爹又骂： “我九十了你弟才十四，你不护着他？” 胡璟淡定地说： “富贵未必是福。” 病榻前，胡进思再一次逼他争权护弟，胡璟掖好被角： “爹，我也六十了。” 胡老爹一有机会就引导他结党抓权掌握势力，胡璟温和回应： “咱们安安稳稳过日子，不好吗？胡进思在人前骂他懦弱不堪大任，胡璟也只低头嘀咕： “是儿无能。” 总之面对强人老爹，胡璟的态度永远是: 恭恭敬敬听骂，然后四两拨千斤，安安心心做自己。甚至胡进思发动宫廷政变逼钱七郎退位当夜，胡老爹给儿子做了示范，只要不听话，朝廷重臣水丘昭券全家都杀得。但胡璟并没有学，对偷偷跑出去报信的太监黄公公，也没有大开杀戒。据说胡进思死后，胡璟主动辞去工部尚书，散尽家财济族，归隐新昌七星峰，自号梅溪居士。他远离朝堂，避开政治风波，于北宋乾德三年（965年）去世，享年81岁，得以善终。他成梅溪胡氏始祖，家族平安延续。哈哈，你看，赵匡胤这个儿子是雄鹰，胡璟这个儿子算家雀。但这小雀儿也蛮了不起: 他自我认知非常清晰，主意相当大，以柔克刚以退为守，谁也绑架不了。现在流行说做自己，赵匡胤和胡璟都做到了！都做得很漂亮，而且是以完全不同的方式。追剧时，我自我反省了一下: 如果要鸡娃，俺够格吗？不先鸡自己，哪有资格鸡娃？其次自家娃是哪种娃，就用哪种鸡法。否则，越鸡越伤心啊😂 ——君姐观剧

2026-03-20 特色栏目

“幸福者避退让”原则，当年第一次读到，就深度共鸣，觉得提炼得好棒。👍🏻 对的，如果你过得更幸福更“输不起”，遇到非原则性、无意义的冲突时，应该主动选择包容退让，千万别纠缠。你的生活很珍贵，没必要为小事赌上时间情绪甚至安全。退让不是懦弱，是理性权衡，保护自己。最典型的例子就是: 开车遇到路怒，被陌生人无端挑衅，被烂人烂事纠缠时：你先让，不较真，赶紧走。因为你有美好的生活要守护，不值得为一口气耗进去。前几天遇到张玉石老师描绘的经历，觉得也很典型，是幸福者避让原则的升级版，很值得学习。玉石说: 周日我搬家，遇到一个超级奇葩的司机！因为我一个人要搬一家五口的东西，所以提前约了货xx，附加帮忙搬服务。我第一次搬家，没经验，东西多又打包得比较零散。司机师傅来了，我笑脸相迎，他冷眼相待。师傅看到我的东西后，非常不高兴，嘴里一直爆粗口，几乎每说一句都要加上“我艹”。我默不作声，主动和他一起搬重物，任由他发泄情绪。我们一起搬了两趟后，他愈发暴躁，横着满脸的肥肉凶我： “你还有多少东西！” 我赶紧陪笑脸： “咱俩一起还得两趟吧。” 师傅又又又来了句：“我艹” 我马上递过去一瓶饮料： “我东西确实有点多，装得也不齐整，难为您了，您就当积德行善了。” 到了新家，搬东西上楼时，师傅又抱怨： “路上太塞车了，三个小时还没完成这单……” 我马上给他发了个66.66的红包，“您这趟太辛苦了，我给您发个红包，买包烟抽。” 师傅不再爆粗，干得越发起劲了。换做从前的我，肯定是要拿出泼妇骂街的架势跟他怼的，再惹我，就到平台投诉他。但现在我不会再这样做了。原因有三： 1.做老师时间长了，奇葩的家长见多了，与各种人打交道的沟通能力提升了不少。 2.做了妈妈以后，心变得越来越柔软，更能够理解和共情别人的难处：师傅虽然嘴上骂骂咧咧，但是手里的活一直也没停下，路费加上搬家费，一共才158块，有点怨气也正常。 3.这几年经济大环境不好，人们的戾气很重，能忍则忍，能让则让，多一事不如少一事。以前我总觉得，脾气硬敢吵架才是厉害；现在才明白，能稳住情绪、体谅他人，圆融地解决问题，才是真正的强大。 ——故事来自张玉石名班主任工作室

2026-03-18 青春语文

开学两周，小结一下。[呲牙] 工作方面，对熊娃娃们越来越有耐心了。对只能考个位数的娃，也琢磨出了一些更好的法子，慢慢陪伴他们成长。分数实在不行就算了。只要他们还能准时坐在教室里，脸上还有笑容，还愿意跟我一起玩儿，也是巨大的成功。衡量自己工作的标准多一些，就会欢喜就更多一些。开学后都在十一点之前入睡了，那就算五点半起床，精神也很饱满。我有个优点，可以在办公室随时小睡休息，五分钟十分钟，马上睡着，还小呼噜打起来。幸好时间短，否则就有点儿扰民了。[呲牙][呲牙] 天天慢跑，珍惜春天。在学校约了一帮娃娃坚持和一棵树拍照，陪伴它们发芽。玉兰开了，杏花开了，我们的树还光秃秃的，一点儿不着急。它发芽大概得在四月天了。我一下班就换上了跑鞋，常常地铁一半就下了，慢慢跑回家。一路上不断向春天表白我爱你。不需要太早去学校的两天。清晨也先在小区花园慢跑。听完一本书恰恰好。时间再多一点儿，就跳几支舞。打开喜欢的节奏舒缓的歌伴奏，比如李健的《人间共鸣》。一个人乱跳，或者就跳广播体操。纯粹的拉伸，舒服得很。家里伏案久了，也自己缓缓跳一曲，算是休息。 2026年有一个进步。以前还总想着哪里去跑个马拉松啥的，对跑步速度也还总有要求。今年都放下了。如果想锻炼，哪里都可以是跑道。跑步，就是要慢点儿，才好。连续两周周末一家三口一起爬山，尹老大已经慢慢适应长距离攀爬，进步很大。[强] 坚持记录教育教学生活中零星的小想法，这些小日记，大部分都是在地铁上完成的。还在地铁上完成了不少学习。坚持听书。我特别适应“听”这种学习形式。听到好东东，就马上记在手机的备忘录里，上课的时候就能用到。只有一件事情对自己不满意。就是晚上吃得太多。寒假就乱吃，胖了。计划开学后晚上少吃点儿，结果完全破产。尹老大晚上炒菜总是特别香。我就忍不住狂吃，根本停不下来。现在是继续在胖[尴尬][尴尬] 我属于典型的迈得开腿，管不住嘴一类。活该肚子越来越大，腰越来越粗。哎，人总是要有点儿缺点的。我已经对自己很满意了。胖点儿就胖点儿吧。这把年纪了，太瘦了，清汤寡水的，不扛老。这样安慰自己，就对了。 ——君姐小语

2026-03-15 特色栏目

【青春语文·欧阳专栏】：这节班会课的开场山路十八弯

欧阳艳 2026-03-10 名师专栏

管控越多，学得越差。很多家长问我同一个问题： "孩子自由散漫怎么办？" 我每次都想反问一句： "你管得还不够多吗？" 管作业、管手机、管睡觉时间。结果呢？越管越散漫。心理学有个词叫"心理阻抗"—— 人天生会对外部控制产生反弹。你越逼他学，他越不想学。这不是孩子的问题，是人的本能。竹子学校有一个原则，叫—— 低管控×高期待。很多人听到这两个词放在一起，第一反应是矛盾—— 管控少了，期待还高？低管控不是放养吗？不是。放任，才是真正的低期待。放任的背后，是放弃。是默默认定这个孩子反正也不行，懒得再费力气。孩子感受得到这种气息—— 深深的失望。而高期待，是另一回事。高期待是相信。相信他能自己面对、自己思考、自己决定、自己行动、自己负责。不替他焦虑，不替他规划每一步，不抢在他前面承担失败的后果—— 这不是冷漠，这是尊重。把一个人当成能够对自己负责的人来对待，这是最高规格的尊重。嘴上说"我相信你"，但手还是伸进去，那不叫相信，叫控制加了一层包装。所以低控制和高期待，从来不是矛盾。它们指向同一件事：让学生真正站在自己人生的主场。竹子学校只有一个要求：你得在成长。哪怕慢，哪怕弯路，但是不能停。为什么这么看重成长？因为学校存在的意义，就在成长。我们对学生的期待，不是"你将来能找到一份好工作"，而是"你正在成为一个更好的人"。前者是结果，我们管不了。后者是过程，我们全力以赴。高期待，本质上是对成长的要求。是认真把你当一个有能力成长的人来对待。真正的高期待，从来不用嘴说。它用环境传递，用我们自己的状态传递，用我们"相信你可以"的眼神传递。学霸不是培养出来的。真正的学习力，从来都是从内部长出来的。你松手，它才能长。 ——舒大军校长说教育

2026-03-10 特色栏目

管控越多，学得越差。很多家长问我同一个问题： "孩子自由散漫怎么办？" 我每次都想反问一句： "你管得还不够多吗？" 管作业、管手机、管睡觉时间。结果呢？越管越散漫。心理学有个词叫"心理阻抗"—— 人天生会对外部控制产生反弹。你越逼他学，他越不想学。这不是孩子的问题，是人的本能。竹子学校有一个原则，叫—— 低管控×高期待。很多人听到这两个词放在一起，第一反应是矛盾—— 管控少了，期待还高？低管控不是放养吗？不是。放任，才是真正的低期待。放任的背后，是放弃。是默默认定这个孩子反正也不行，懒得再费力气。孩子感受得到这种气息—— 深深的失望。而高期待，是另一回事。高期待是相信。相信他能自己面对、自己思考、自己决定、自己行动、自己负责。不替他焦虑，不替他规划每一步，不抢在他前面承担失败的后果—— 这不是冷漠，这是尊重。把一个人当成能够对自己负责的人来对待，这是最高规格的尊重。嘴上说"我相信你"，但手还是伸进去，那不叫相信，叫控制加了一层包装。所以低控制和高期待，从来不是矛盾。它们指向同一件事：让学生真正站在自己人生的主场。竹子学校只有一个要求：你得在成长。哪怕慢，哪怕弯路，但是不能停。为什么这么看重成长？因为学校存在的意义，就在成长。我们对学生的期待，不是"你将来能找到一份好工作"，而是"你正在成为一个更好的人"。前者是结果，我们管不了。后者是过程，我们全力以赴。高期待，本质上是对成长的要求。是认真把你当一个有能力成长的人来对待。真正的高期待，从来不用嘴说。它用环境传递，用我们自己的状态传递，用我们"相信你可以"的眼神传递。学霸不是培养出来的。真正的学习力，从来都是从内部长出来的。你松手，它才能长。 ——舒大军校长说教育

2026-03-09 特色栏目

昨天香河，今日春山，一家三口的日子周末绽

2026-03-08 特色栏目

君姐开学自警: 尊重每一只青蛙和它的井。不是所有动物，都必须生活在海里。懂了这个，就不焦虑了。[呲牙][呲牙]

2026-03-05 特色栏目

尊重每一只青蛙和它的井。不是所有动物，都必须生活在海里。 ——君姐开学自勉

2026-03-04 特色栏目

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