谷爱凌，这次世界第二
“一切并没有变得更容易，只是我变得更强大了。”
今年冬奥会开始了，在自由式滑雪坡面障碍技巧决赛中，备受瞩目的谷爱凌以0.38分的微弱差距，拿下银牌。
赛后接受采访时，谷爱凌表示对今天的自己非常满意。
原因不在于她究竟拿到了什么名次，而是自己从“一个不知道能不能再站起来滑雪、能不能再站上赛道的人，到今天把最好的滑行展现出来了”。
的确，从2025年到今年米兰冬奥现场，谷爱凌经历了可谓人生目前为止最艰难的一年：
伤病最严重——
2025年1月，她经历了职业生涯致命的一次受伤，比赛中后脑高速撞击硬雪面，当场昏迷 5 分钟，医生一度不确定她是否能醒来。
网暴最严重——
因病退赛后，被恶意攻击"装病逃避比赛"、"证明造假"，她一度感觉“世界不会再原谅我了”。
但就在至暗一年中，这个22岁的女孩经受住了身体和精神的双重淬炼。
重新恢复、克服恐惧、抵达赛场、做出女子坡道障碍有史以来top难的杆上动作。
这条转变、重返巅峰之路，听起来像是非常爽的大女主剧本；
但背后是关于如何应对压力、重建自信、让更大的目标引领自己的“谷式哲学”。
👉🏻关于压力
2025年，我几乎每天崩溃、每天哭，我会定闹钟，哭5分钟。
每一天，每一秒，我都在做准备。我不会为某个未来节点而活，而是专注于当下，做好正在做的事，达成当下的目标。
👉🏻关于自信
这套动作我练了整整 8 个月，每天都在和自己的身体极限对抗。脑震荡让我经常忘记动作要领，我就把每个步骤写在手上，滑一次看一次。
从内心里散发出的自信，不是因为其他人说过‘哇，你好棒’、‘哇，你滑得真好’；而是因为我知道我有多么努力，我知道我到底付出了多少，我知道我能忍受多少，我知道我到底是谁。
👉🏻关于愿力
我一直说我最大的目标不是超过其他人，而是打破自己的界限。
只要我能激励一个女孩开始滑雪，我的愿望就达成了，希望看到今天女子自由式滑雪的水平后，这个目标会实现，这就是我今天的金牌。
这6句话，也分享给每一位正在挑战之路上的大家。
——文章来自于武志红主创团
2026-02-12
